Exhibición y Talleres de Esgrima

El próximo sábado 22 de junio de, 17.30h a 20.30h, llega a Los Fresnos “Exhibición y Talleres de Esgrima”, a cargo del club de armas de Gijón. Una actividad pensada para todos los púbicos, habrá diferentes juegos participativos para niños y adultos, entrenamientos, movimientos técnicos, tácticos y… ¡mucho más!

¡Participa y saca el potencial que llevas dentro!

Taller Trivial Familiar

¿Eres un crack de los juegos de mesa? El próximo viernes 14 de junio de, 17.30h a 20.30h, llega a Los Fresnos “Trivial Familiar”, una actividad para todos los públicos, pensada para que disfrutéis en familia de una manera divertida.

Se realizarán 4 partidas con una duración de 45 minutos cada una, con 2 jugadores por partida (adulto + niño). Los ganadores conseguirán una entrada de un día para disfrutar de la música y la mágica del Festival Metrópoli que se celebrará del 28 de junio al 7 de julio.

¡Participa y saca el potencial que llevas dentro!

Taller Trivial Familiar

Los juegos tradicionales están perdiendo importancia a causa de las nuevas tecnologías, cada vez hay más niños que prefieren jugar con el móvil o Tablet, en lugar de divertirse con juegos de mesa o simplemente con una pelota. Por eso, desde Los Fresnos queremos incentivar a que los niños vuelvan a divertirse con los juegos tradicionales.

El próximo viernes 14 de junio de, 17.30h a 20.30h, llega a Los Fresnos “Trivial Familiar”, una actividad para todos los públicos, pensada para que los niños y los adultos disfruten en familia de una manera divertida dejando a un lado las nuevas tecnologías.

Se realizarán 4 partidas con una duración de 45 minutos cada una, y para participar hay que formar parejas de 2 jugadores con una adulto y un niño (adulto + niño). Los ganadores conseguirán una entrada de un día para disfrutar de la música y la mágica del Festival Metrópoli que se celebrará del 28 de junio al 7 de julio.

¡Participa y saca el potencial que llevas dentro!

Inscríbete aquí: http://bit.ly/InscripcionTrivialFamiliar

ÁLVARO CANÓNIGA CONQUISTA EL CAMPEONATO DE ASTURIAS DE BOLA 9

El jugador ovetense completa una jornada intensa con 4 enfrentamientos consecutivos que le llevan a la cima asturiana del bola 9.

En su camino se las vio y deseó con Hernani Manuel Pereira en primera ronda, estando a punto de caer eliminado en la primera ronda. Finalmente tornaría el marcador hasta un 7-6 favorable.

Sin tiempo a lamerse las heridas, Javier Díaz saltaba a la palestra a rematar la faena comenzada por Hernani.

Sin embargo sus esfuerzos eran en vano, y antes de pensar un plan B, Javi ya estaba camino de casa.

Atento a todo y buscando puntos débiles, Agustín Torga se levantaba de la grada y abría la taquera convencido de saber cómo atacar a un Álvaro en racha.

Pronto se vio, que este partido ya iba a ser otra cosa, con igualdad en el marcador casi continua. Agustín en la segunda parte del encuentro tomaba una gran ventaja situándose 6-4.

Pero ni con esas. El joven ovetense se revolvía panza arriba y remontaba hasta llevarse el pase a la final.

En la final se encontraría con el local Javier Aparicio, crecido al disputar su primera final.

Javi había tenido también el día anterior un camino tortuoso teniendo que despachar a un fortísimo Héctor Sánchez así como a su compañero Darío Carrera.

Dispuesto a darlo todo en la final, Javi se llevaría un buen jarro de agua fría, al contemplar impotente como Álvaro se llevaba una partida tras otra.

Así pues, Álvaro Canóniga es el nuevo campeón de Asturias de Bola 9.

Hoy comienza el turno de Bola 8

PABLO LAGAR ES EL NUEVO CAMPEÓN DE ASTURIAS DE BOLA 10

Vencía en la final holgadamente a Juan Carlos Expósito por un marcador de 6-3.

Previamente y con mayor sufrimiento había conseguido superar a Borja Rodríguez por un 6-5, que le aseguraba esa primera final de este año.

Borja Rodríguez se queda a un paso de la final tras haber liquidado a Álvaro Canoniga en cuartos de final.También en cuartos cedía otro de los favoritos: José Agustín Torga, que no podía ante el empuje de Lagar.

Hoy comienza Bola 9

Paper bag: el pantalón estrella de la temporada

Llevaban ya varias estaciones anunciando su llegada con tímidas incursiones, pero esta primavera-verano 2019 la invasión ha sido absoluta. No hay firma pequeña, mediana o grande que no los incluya en sus colecciones, ni calle española donde no desfilen en variadas formas y colores; estamos hablando de los pantalones estrella de la temporada: los paper bag.

Pero ¿cuál es el secreto de su éxito?

Se llaman así por su silueta, que recuerda a las típicas bolsas de papel marrones donde los americanos transportan sus alimentos y que al agarrarse por arriba quedan fruncidas, como la cintura de los paper bag al ajustarse con una lazada.

Y es precisamente en su silueta donde reside la razón de su éxito, porque sienta bien a todas. Al ser amplios, de tiro alto y ajustados a la cintura, visualmente restan una talla y disimulan las caderas y la tripa. Además, su estilo recuerda al chic francés y contrasta con los omnipresentes y aburridos “pitillos”.

Ahora podéis encontrarlos en multitud de formas, ya sean culotte, mom fit, oversize, palazzo, cargo, cropped…, y tejidos diversos, como el algodón o el denim. No olvidéis que la mejor opción para la parte de arriba es un crop top o una camiseta metida por dentro del pantalón, así se acentuará aún más vuestra cintura.

Los Fresnos paper bag

Imagen: Amichi

Comodín perfecto

Los paper bag son aptos para todas las ocasiones, desde una reunión en la oficina hasta una tarde de compras en el Centro Comercial Los Fresnos. Solo tenéis que combinarlos adecuadamente: en tonos neutros, con una blusa y unos zapatos de tacón para las situaciones más formales y estampados, con unas sandalias o unas zapatillas de esparto para los looks más casuales.

De cara al verano serán vuestros mejores aliados para combatir las altas temperaturas de manera estilosa; tanto los largos, -confeccionados con frescos tejidos como el algodón o el lino- como su versión corta, que dejará vuestras piernas al aire, pero mantendrá vuestra cintura bien marcada.

¿Estáis preparadas para redefinir vuestra silueta? Pues no lo dudéis, ¡apuntaros a los paper bag!

Los Fresnos - paper bag

Imagen: Stradivarius

El joven Pelajo Cueli, de tan sólo 13 años, se mete en el podium del Campeonato de Asturias de Bola 10

Superaba con aparente tranquilidad a dos de los jugadores más en forma del panorama regional: Javier Aparicio, en octavos de final y a Adrián Caldevilla en cuartos de final.

En la batalla por conseguir el pase a la final se las vería con Juan Carlos Expósito.

Juan Carlos venía de vencer a Guillermo González y a Pedro Merino y con una buena racha de juego apenas permitió a Pelayo demostrar su potencial.

Así pues, Juan Carlos disputará la final del Campeonato de Asturias de Bola 10 mañana a las 19:30.

Su rival saldrá de los enfrentamientos restantes que quedan por disputar en la otra parte del cuadro.

Hoy martes tendrán lugar los partidos restantes de la modalidad de bola 10, estando prevista la final para las 19:30h.

EL ANUBI$ REVALIDA EL TITULO DE CAMPEÓN DE ASTURIAS POR EQUIPOS

El equipo formado por Álvaro Canóniga y Juan Carlos Expósito repetía triunfo en la Liga Asturiana de Equipos.

Su rival, si variaba en esta ocasión, el ZAFIRO AC/DC formado por Darío Carrera y Adrián Caldevilla.

Ninguno de los dos equipos lo tuvo fácil en su camino a la final. El ANUBI$ tendría que derrotar al potente ANUBIS PROCUES de Pedro Merino y José Agustín Torga en semifinales. Un encuentro que tuvo que decidirse en el desempate a parejas con la máxima igualdad.

Lo mismo sucedía en la otra semifinal dónde AC/DC lograban ir al desempate tras haber estado a punto de ser liquidados por el + KE POOL CHOLLOS de David Molina y Diego Santamaria.

Anterior a ellos Darío y Adrián habían dado cuenta del ZAFIRO AQUELARRE, finalistas en la anterior edición y uno de los grandes favoritos del torneo.

Ya en la final, el enfrentamiento comenzó muy igualado.

Si bien es cierto que Álvaro muy pronto comenzó a crear distancias con Darío, que finalmente cedía por un 6-2.

En el otro lado, un siempre combativo Adrián, peleaba con fiereza cada partida y sólo un pequeño error cuando el marcador ponía 3-3, le impedía forzar el desempate.

Hoy comienza el Campeonato de Asturias individual de Bola 10…

¡Cuidemos el Planeta!

El próximo 5 de junio se celebra el Día Mundial del Medio Ambiente y, en Los Fresnos, hemos preparado unas actividades gratuitas para concienciar a los más pequeños sobre la protección y cuidado de nuestro Planeta. Se llevarán a cabo el próximo 1 y 8 de junio dentro de Play Club, como siempre, de 17.30 a 20.00 horas, en la Planta Baja de Los Fresnos.

Este año, el Día Mundial del Medio Ambiente se centra en la contaminación del aire para tratar de reducir las prácticas que lo generan. Por ejemplo, la quema de carbón en centrales eléctricas, las emisiones de gas por parte de los vehículos, el metano que produce el ganado o la quema de residuos. Es muy importante concienciarnos porque es una labor de todos trabajar juntos para mejorar nuestro Planeta.

Desde Play Club vamos a realizar dos talleres gratuitos:

  • Sábado 1 de junio: Grasin Crecepelo
  • Sábado 8 de junio: Maceta Colgante con materiales reciclados.

¡Os esperamos en la Semana del Medio Ambiente de Los Fresnos!

 

embarazadas

¿Embarazada? ¡A mover esa barriguita!

Los primeros meses de embarazo suelen ser más complicados para las futuras mamás que tienen que acostumbrarse a su nuevo estado con desagradables compañeras como las náuseas. Pero en el segundo trimestre todo mejora: las molestias y el cansancio desaparecen y las embarazadas sienten un subidón de energía.

A partir de la semana 12 de gestación-y siempre que el médico no recomiende lo contrario- es el momento perfecto para comenzar una rutina de ejercicios, diseñada para vosotras, que os ayudará a sentiros mejor y a tratar problemas comunes como son el dolor de espalda o la mala circulación.

Los deportes más adecuados son aquellos que se centran en el entrenamiento cardiovascular moderado, el fortalecimiento de la musculatura y la potenciación de la flexibilidad. Resultan ideales las sesiones específicas que incluyen todos estos objetivos y que finalizan con un ejercicio de relajación. Si además se realizan en el agua, sus ventajas se multiplican.

Entre los beneficios físicos observados en las gestantes que se mantienen en forma destacan la corrección de la postura lumbar, el reforzamiento y la prevención de la diastasis de la pared abdominal, la activación de la circulación sanguínea o la reducción de la rigidez muscular.

Gracias al deporte, el embarazo será más llevadero y vuestro cuerpo estará mejor preparado para enfrentarse al parto y al posparto. Y una vez que deis a luz, eso no significa que tengáis que abandonar vuestros ejercicios: desde la sexta semana posterior al parto, podéis recuperar vuestra actividad física y una gran idea es compartir la clase con vuestro bebé. Se trata de originales sesiones en las que se utilizan los carritos para entrenar la resistencia aeróbica, se baila con los pequeños en brazos…, así además de recuperar vuestra condición física, estrecharéis lazos con vuestro bebé de una forma muy divertida.

Ahora, en el Centro Comercial Los Fresnos, tenéis un lugar donde mantener y mejorar vuestra forma física, desde el segundo trimestre del embarazo hasta que vuestro bebé pueda acompañaros caminando a las clases de posparto: el centro Actimami.

Y es que su lema lo resume todo: Mamás activas, bebes felices; antes durante y después del embarazo.

1 2 3 13