¡Ponte en forma con ActiMAMI!

Durante el mes de abril, Los Fresnos tiene el placer de contar con ActiMAMI un centro especializado en la salud y el bienestar de embarazadas y recién nacidos. Un completo programa de actividades y ejercicios pensado para la etapa de preembarazo, embarazo y postparto para preparar el cuerpo y mejorar la calidad de vida y la del bebé. A continuación, os detallamos los diferentes programas que ofrecen en el centro:

Embarazadas activas: una oportunidad de establecer un vínculo con el bebé antes de que nazca. Se realizarán sesiones de una hora de entrenamiento cardiovascular, tonificación muscular, flexibilidad y relajación. Para preparar el cuerpo para el parto fortaleciendo el abdomen, la pelvis y la parte baja de la espalda.

En forma con tu bebé: sesiones de una hora de resistencia aeróbica con carrito, tonificación, abdominales hipopresivos, pilates, suelo pélvico, control postural, bailes… Una actividad para estrechar lazos con el bebé haciendo ejercicios con él.

Hipopresivos: ideal para mujeres después de las 8 o 12 semanas del parto con el fin de tonificar y reforzar la zona abdominal. Se realizarán unas serie de ejercicios para recuperar el tono del suelo pélvico y mejorar el tránsito intestinal.

¿Cómo puedo apuntarme?

Si quieres beneficiarte de todas las actividades de ActiMAMI puedes hacerlo apuntándote a través del siguiente formulario o acudiendo al local para apuntarse.

 

¡Ponte en forma con ActiMAMI!

Ponte en forma con ActiMAMI, un centro especializado en la salud y el bienestar de embarazadas y recién nacidos. Cuentan con un completo programa de actividades y ejercicios pensado para la etapa de preembarazo, embarazo y postparto para preparar el cuerpo y mejorar la calidad de vida y la del bebé. A continuación, os detallamos las diferentes actividades que tienen programadas para el lunes 16 de abril. 

10.30-11.30 Embarazadas Activas

11.30-12.30 En forma con tu bebé

12.30-13.30 En forma con tu bebé

17.00-18.00 ActiWoman

18.30-19-30 Hipopresivos

19.30-20.30 Embarazadas Activas

¿Dónde? Centro ActiMAMI de Los Fresnos

¿Cómo puedo apuntarme? Puedes hacerlo apuntándote a través del siguiente formulario o acudiendo al local para apuntarte.

¡Ponte en forma con ActiMAMI!

Ponte en forma con ActiMAMI, un centro especializado en la salud y el bienestar de embarazadas y recién nacidos. Cuentan con un completo programa de actividades y ejercicios pensado para la etapa de preembarazo, embarazo y postparto para preparar el cuerpo y mejorar la calidad de vida y la del bebé. A continuación, os detallamos las diferentes actividades que tienen programadas para el jueves 19 de abril. 

17.00-18.30 Acti Reto

18.30-19.30 En forma con tu bebé

19.30-20-30 Embarazadas activas

¿Dónde? Centro ActiMAMI de Los Fresnos

¿Cómo puedo apuntarme? Puedes hacerlo apuntándote a través del siguiente formulario o acudiendo al local para apuntarte.

¡Ponte en forma con ActiMAMI!

Ponte en forma con ActiMAMI, un centro especializado en la salud y el bienestar de embarazadas y recién nacidos. Cuentan con un completo programa de actividades y ejercicios pensado para la etapa de preembarazo, embarazo y postparto para preparar el cuerpo y mejorar la calidad de vida y la del bebé. A continuación, os detallamos las diferentes actividades que tienen programadas para el miércoles 18 de abril. 

10.30-11.30 Embarazadas Activas

11.30-12.30 En forma con tu bebé

12.30-13.30 En forma con tu bebé

17.00-18.00 ActiWoman

18.30-19-30 Hipopresivos

19.30-20.30 Embarazadas Activas

¿Dónde? Centro ActiMAMI de Los Fresnos

¿Cómo puedo apuntarme? Puedes hacerlo apuntándote a través del siguiente formulario o acudiendo al local para apuntarte.

¡Ponte en forma con ActiMAMI!

Ponte en forma con ActiMAMI, un centro especializado en la salud y el bienestar de embarazadas y recién nacidos. Cuentan con un completo programa de actividades y ejercicios pensado para la etapa de preembarazo, embarazo y postparto para preparar el cuerpo y mejorar la calidad de vida y la del bebé. A continuación, os detallamos las diferentes actividades que tienen programadas para el martes 17 de abril. 

17.00-18.30 Acti Reto

18.30-19.30 En forma con tu bebé

19.30-20-30 Embarazadas activas

¿Dónde? Centro ActiMAMI de Los Fresnos

¿Cómo puedo apuntarme? Puedes hacerlo apuntándote a través del siguiente formulario o acudiendo al local para apuntarte.